EJERCICIOS PARA DOMINAR LA PELOTA

BUEN DÍA CHICOS!!!
HOY LES PROPONGO UNOS LINDOS EJERCICIOS PARA FÚTBOL.
NECESITAMOS UNA PARED PARA QUE LA PELOTA REBOTE, O UNA PERSONA QUE ATRAPE LA PELOTA.
2 BOTELLAS (EN LUGAR DE LOS CONOS)
LO PRIMERO QUE VAN A HACER ES UNA BUENA ENTRADA EN CALOR. PUEDEN USAR LOS EJERCICIOS QUE YA MANDAMOS LOS PROFES A LOS DISTINTOS GRUPOS.
ESTOS EJERCICIOS LES VAN A SERVIR PARA DOMINAR MEJOR LA PELOTA.

LES ESCRIBO LOS EJERCICIOS QUE MUESTRA EL VIDEO

1- PATEO CON LA PARTE INTERNA DEL PIE.  10 VECES CON UN PIE, 10 CON EL OTRO.
2- IGUAL QUE EL ANTERIOR PERO CON UN PIE Y EL OTRO.
3- PATEO CON EMPEINE(LA PARTE DE ARRIBA DEL PIE), 10 VECES CON UN PIE Y 10        VECES CON EL OTRO.
4- IGUAL QUE EL ANTERIOR PERO CON UN PIE Y EL OTRO.
5- PATEO CON LA PARTE INTERNA DEL PIE, PARO EL REBOTE Y VUELVO A PATEAR CON EL MISMO PIE. 10 VECES CON UN PIE, 10 CON EL OTRO.
6- PATEO, PARO EL REBOTE, LLEVO LA PELOTA POR DETRÁS DE LA BOTELLA Y PATEO HACIA LA PARED, VUELVO AL CENTRO, RECIBO LA PELOTA Y HAGO LO MISMO.
7- IGUAL QUE EL ANTERIOR PERO CUANDO RECIBO EL REBOTE PARO LA PELOTA CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE.

ESPERO LES GUSTE Y ME CUENTEN COMO LES FUE!!!
BESOS PARA TODOS!!!