LES ENVIO UNOS EJERCICIOS. PUEDE SUMARSE TODA LA FAMILIA!!!
1- ESTOCADAS LATERALES: HACER 16
2- ESTOCADA ADELANTE CON BRAZOS ARRIBA : HACER 16
3- SENTADILLA CON DESPLAZAMIENTO Y SALTO: HACER 16
4- PENDULO : HACER 16
5- LEVANTO RODILLA Y BRAZO CONTRARIO , SALTANDO HACER 16 VECES
6- SALTO LA SOGA IMAGINARIA HACERLO POR 20 SEGUNDOS
7- PLANCHA: EN POSICION DE PLANCHA BAJO Y SUBO CON 1 BRAZO Y EL OTRO. HACERLO POR 20 SEGUNDOS
TODA ESTA SERIE DE EJERCICIOS LA REPETIMOS 2 VECES, EL QUE SE ANIME A 3 VECES BARBARO!!!!
AHORA LES PROPONGO REALIZAR UN JUGUETE USTEDES MISMOS!!! VAMOS A HACER UN BALERO. ¿QUE NECESITAMOS?
. 1 BOTELLA DE PLASTICO
. TIJERAS
. 2 TAPITAS
. HILO PARA BARRILETE O TANZA MAS O MENOS 70 CM.
COMO SE HACE: CORTAMOS LA BOTELLA, HACEMOS UN AGUJERITO EN LA TAPA Y PASAMOS UNA PUNTA DEL HILO, HACEMOS UN NUDO PARA QUE NO SE SALGA Y ENROSCAMOS LA TAPITA EN LA BOTELLA.
HACEMOS LO MISMO CON LA OTRA TAPITA SIN ENROSCARLA.
PODEMOS USAR NUESTRA IMAGINACION PARA DECORAR EL BALERO . AHORA AJUGAR!!!!!!
EL JUEGO CONSITE EN TRATAR DE EMBOCAR LA TAPITA EN EL BALERO SOSTENIENDOLO CON UNA MANO Y HACIENDO MOVIMIENTOS CON LA MANO Y MUÑECA PARA TRATAR DE EMBOCAR.
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